• ผลบอลสด
    Sports

    ดูบอล ผลบอลสด ตอนดึกอย่างไรไม่ให้หน้าโทรม

    การเชียร์บอลเป็นอีกหนึ่งงานอดิเรกของผู้ชายหลายคนที่มักจะทำกันอยู่เสมอ สิ่งหนึ่งที่คนเป็นแฟนบอลของทีม ฟุตบอลต่างประเทศ ทำก็คือการตามดูถ่ายทอด ผลบอลสด ซึ่งเป็นเรื่องปรกติของคนที่มีทีมรักเป็นของตัวเอง และไม่ว่าจะดึกขนาดไหนก็ตาม ก็ต้องคอยเชียร์คอยลุ้นให้ได้ จนบางทีการดูบอลดึกๆ ก็ส่งผลเสียกับสุขภาพได้หลายอย่างด้วย บางครั้งก็อาจจะส่งผลกระทบต่อการทำงานอีกต่างหาก เพราะฟุตบอลส่วนใหญ่มักจะเตะกันตอนดึก เหตุผลก็เนื่องจากเวลาของต่างประเทศและเวลาที่ไทยต่างกันนั่นเอง เช่น บอล พรีเมียร์ลีก 2020 ที่มักจะเตะกันตีหนึ่งตีสองทำให้เวลาที่อดนอนเพื่อมาดูบอลต้องทำให้สุขภาพเสีย ยิ่งในช่วงที่มีฟุตบอลโลกหรือว่าบอลยูโร อันนั้นยิ่งดึกเข้าไปใหญ่ แถมการแข่งขันฟุตบอลโลกยังมีแต่บอลที่น่าดูทั้งนั้น จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้อดหลับอดนอนหลายวัน สำหรับใครที่อยากจะดูบอลดึกๆ แต่ไม่อยากจะสุขภาพเสีย ลองมาดูว่ามีวิธีการจัดการอย่างไร เพื่อที่ครั้งต่อไปเวลาที่ดูบอลดึกๆ จะได้สุขภาพดีเหมือนเดิม และไม่ส่งผลเสียต่อการเรียนหรือการทำงานด้วย 1.เช็คตารางการแข่งขัน การรู้ ตารางบอล พรีเมียร์ลีก ก่อนที่จะทำการแข่งขันจริงล่วงหน้า จะช่วยให้เราวางแผนการชมเกมได้อย่างเหมาะสม ดูว่าวันเวลาที่เตะนั้นเหมาะสมหรือไม่ เตะกันเวลากี่โมง และในวันนั้นมีงานหรือกิจกรรมอะไรที่สำคัญที่ต้องทำในตอนเช้าหรือไม่ ซึ่งถ้าหากรู้ล่วงหน้าได้เช่นนี้ก็จะช่วยให้วางแผนในการดูบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ต้องมาคอยกังวลเกี่ยวกับภาระอย่างอื่น 2.นอนให้เต็มอิ่ม…