ลดพุงกันง่าย ๆ ด้วยฮูล่าฮูป! ในช่วงโควิดนี้ที่มีมาเนิ่นนานนี้ทำให้เราหลาย ๆ คนนั้นต้องทำงานอยู่ที่บ้าน และกักตัวไม่ได้ออกไปไหน และแน่นอนว่ากิจกรรมยามว่างสำหรับคนอยู่บ้านนั้นก็ไม่พ้นในเรื่องของอาหารการกิน ยิ่งไม่ได้ทำอะไร เราก็ยิ่งสนุกกับการกินอาหารมากกว่าเดิม ทำให้บางทีเราก็เผลอลืมตัวกินมากไปเกินความจำเป็น รู้ตัวอีกทีก็มีพุงนิ่ม ๆ มาอยู่ที่หน้าท้องแล้ว ใครที่กำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ วันนี้เรามีสิ่งดี ๆ มาแนะนำถึงแม้ว่าเราจะชอบกินของอร่อยไปเรื่อยก็ตามแต่เราก็สามารถมีหน้าท้องที่เรียบแบนไปในตัวได้ด้วยการเล่นฮูล่าฮูปนั่นเอง ทุกคนคงทราบกันดีว่าฮูล่าฮูปนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องของการกระชับหน้าท้องให้เล็กลง แต่ถึงอย่างไรนั้นการเล่นฮูล่าฮูปก็มีข้อจำกัดและข้อควรระวังอยู่เหมือนกัน หากเราเล่นไม่ถูกวิธีก็อาจเป็นผลเสียมากกว่าการส่งผลดีต่อตัวเราเอง และฮูล่าฮูปนั้นก็มีหลายประเภท หลายรูปแบบให้เราได้เลือก เราจึงควรเลือกฮูล่าฮูปที่เหมาะสมกับสรีระของตัวเองก็จะเป็นอะไรที่ดีมาก ๆ เลยเพื่อที่จะได้ลดหน้าท้องตามความต้องการได้แบบประสิทธิภาพสูงสุด ฮูล่าฮูปแบบไหนที่เหมาะกับตัวเรา 1. ฮูล่าฮูปแบบมีน้ำอยู่ภายใน  ฮูปประเภทนี้จะมีจุดเด่นในเรื่องของน้ำหนักที่ค่อนข้างมาก สามารถเลือกความหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม จึงเหมาะแก่สำหรับคนที่อยากจะมีหน้าท้องที่เรียบราบแบน แต่จะว่าไปการใช้ฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักมากเกินที่เรารับไหวนั้นก็ส่งผลเสียได้เช่นกัน เพราะจะทำให้แรงเหวี่ยงฮูล่าฮูปส่งผลกระทบต่อแผ่นหลัง หรือกระดูกสันหลังได้ อาจทำให้ผู้เล่นได้รับบาดเจ็บนั่นเอง เพราะฉะนั้นเราควรเลือกฮูล่าฮูปที้มีน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ1 ถึง…